ساعات مناسب ورزش کردن در طول شبانه روز - میهن مهر

 ساعات مناسب ورزش کردن در طول شبانه روز

بهترین زمان برای ورزش /   بهترین زمان ورزش برای لاغری /ورزش در شب

بدن بر اساس یک ساعت درونی ۲۴ ساعته کار می‌کند. این سیستم درونی، ساعت خواب و بیداری را تنظیم می‌کند.این سیستم با الگوی ۲۴ ساعته‌ی چرخش زمین هماهنگ است و تحت تأثیر سایر عملکردهای بدن مانند فشار خون، دمای بدن، سطوح هورمون ها و ضربان قلب است که هر یک از این ها در آمادگی بدن برای ورزش نقش خاصی ایفا می‌کنند.به نظر می‌رسد که استفاده از ساعت بدن برای تعیین زمان ورزش، فکر خوبی باشد.

لازم نیست حتماً تخصص چندانی در مورد ریتم شبانه روزی بدنتان داشته باشید تا بتوانید بهترین زمان را برای ورزش کردن کنید.می توانید ساعات مختلف روز را امتحان کنید.چند هفته اول صبح ورزش کنید.بعد، ظهر را امتحان کنید و بعد عصر را. ببینید که در کدامیک از این ساعات لذت بیشتری از ورزش می برید،کدام برایتان راحت تر است و مهمترین اینکه عملکرد شما در کدامیک از این زمان ها بهتر است.نوع ورزش و کارهای روزانه تان را هم در نظر داشته باشید. ساعتی را انتخاب کنید که بتوانید آن را ادامه دهید تا ورزش کردن برایتان به شکل عادت درآید.
جغد ( انتخاب زمان برای فعالیت شب) خیلی هوشیار در طول شب در حالی که چکاوک ( انتخاب زمان برای فعالیت صبح)  در صبح سر حال تر است. بنابراین مهم نیست چه نوع ورزشی انجام می دهند، جغد ها ممکن است با تمرین کردن در شب به نتیجه خوبی برسند در حالی که چکاوک  با تمرین در صبح می تواند سریع تر پیشرفت کند.
در نتیجه، بهترین زمان منحصر به فردی که برای همه مورد استفاده باشد وجود ندارد.باید زمانی از روز را انتخاب کنید که بتوانید مرتب در آن ورزش کنید و زمانی باشد که شما را در استمرار به ورزش ترغیب می کند.پس این زما را کشف و انتخاب کنید.

بهترین زمان برای ورزش شکم

دکتر “دیانا تیلور” از دانشگاه ایالت کالیفرنیا،بخش حفظ سلامتی معتقد است که: “ورزش های سنگین، فشار و تنش فراوانی را بر روی بدن شما وارد می آورند و همین امر موجب می شود که عضلات برای مدت زمان طولانی نرم و سست باقی بمانند. اما نرمش ملایم و متعادل (مثل یوگا و پیاده روی) به آب شدن چربی ها سرعت می دهد و مشکل شما را در مدت زمان کمتری حل می کند.”

ورزش قبل از صبحانه یا بعد از صبحانه /تمرین قبل از صبحانه و چربی سوزی / بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی

وقتی که از خواب بیدار می‌شوید سطح گلیکوژن، انسولین و قند خون بدنتان پایین است، بنابراین در جلسه‌ی ورزشی‌تان زودتر چربی می‌سوزانید.با این وصف اگر برایتان مقدور است، اولین کاری که پس از بیدار شدن انجام می دهید، ورزش باشد.البته باید به شدت تمرین هم توجه کنید، با شدت متوسط می توانید نتیجه لازم رو بگیرد، اگر شدت ورزش بالا باشد دچار افت فشار خواهید شد.

بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن

یکی از راه های سوزاندن چربی‌های بدن و کاهش وزن ورزش است. برای اغلب کسانی که به منظور کاهش وزن ورزش می کنند، این سوال مطرح است که بهترین و مناسب‌ترین زمان برای ورزش کردن چه زمانی است. بر اساس نتایج پژوهشی که به تازگی انجام شده ورزش به هنگام صبح و در حالت ناشتا چربی بیشتری می سوزاند.
در این مطالعه که نتایج آن در مجله British Journal of Nutrition منتشر شده است، محققان در جستجوی پاسخ این سوال بودند که آیا مزایای شناخته شده ورزش پس از یک شب ناشتا بودن به دلیل افزایش اشتها و به دنبال آن مصرف غذای بیشتر در طول روز تضعیف می شود و یا نه؟
در این مطالعه محققان از ۱۲ داوطلب مرد فعال از نظر جسمی خواستند تا در ساعت ۱۰ صبح پس از مصرف صبحانه یا در حالت ناشتا بر روی تردمیل ورزش کنند. پس از ورزش تمامی شرکت کنندگان یک نوشیدنی میلک شیک شکلاتی دریافت نمودند. سپس برای ناهار پاستا در اختیار شرکت کنندگان قرار گرفت و از آنها خواسته شد تا زمانی که کاملا احساس سیری نمایند از پاستا مصرف کنند. انرژی و چربی مصرفی در ناهار ارزیابی و محاسبه شد و مقدار انرژی و چربی سوزانده شده در طول صبح نیز در نظر گرفته شد.
محققان دریافتند افرادی که در صبح ورزش کرده بودند انرژی اضافه دریافت نکرده و افزایش اشتها در طول روز را نیز تجربه نکردند. همچنین افرادی که در حالت ناشتا ورزش کرده بودند در مقایسه با افرادی که قبل از تمرین خود صبحانه خورده بودند، تقریبا ۲۰% چربی بیشتر سوزاندند. این بدین معنی است که انجام ورزش با معده خالی سبب دستیابی به نتیجه مطلوب تر در کاهش چربی می گردد.
به گفته محققان به منظور کاهش چربی بدن میزان چربی سوزانده شده باید بیشتر از چربی دریافتی باشد. ورزش مقدار کل انرژی مصرفی را افزایش می دهد و اگر ورزش پس از یک شب ناشتا بودن انجام شود، سهم بیشتری از این انرژی از چربی موجود تامین می گردد. همچنین نتایج نشان می دهد که ورزش سبب افزایش اشتها، گرسنگی یا مصرف غذا پس از آن در طی روز نمی شود و برای حصول بیشترین نتیجه، مطلوب است که ورزش پس از یک شب ناشتا بودن انجام شود.

این تحقیق به فراهم آوردن دستورالعمل های عملی در زمینه مصرف مواد غذایی و به حداکثر رساندن از دست دهی توده چربی برای افرادی که ورزش می کنند، کمک می نماید. لذا باید توجه داشت که ورزش صبحگاهی ناشتا نه تنها سبب افزایش اشتها نمی شود بلکه انجام آن در حالت ناشتا به دلیل افزایش میزان از دست دهی چربی های بدن سبب تسریع روند کاهش وزن می گردد.

---

منبع:http://mehrmihan.ir/appropriate-hours-for-exercise-a-day/

انشایی در مورد احترام به پدر و مادر - میهن مهر

انشاء در باره پدر و مادر

پدر و مادر آدم های زحمت کشی هستند که هیچ وقت ما فرزندان نمی توانیم زحمات آنها را جبران کنیم .از وقتی که به دنیا می آییم مادر به ما شیر می دهد و گریه های مارا تحل می کند اگر مریض شویم َب ها پدر و مادر در بالای سر ما هستند و نگران هستند که ما طوری مان نشود و پدر و مادر خیلی  زحمت کشیده اند  تا ما به اینجا رسیده ایم و مواظب بوده اند اتفاقی نیوفتد.من پدر و مادرم را خیلی دوست دارم چون برای من خیلی زیاد زحت کشیده اند و ما باید احترام آنها را داشته باشیم ،آنها را در پیش مردم ضایع نکنیم ،در پیش مردم از خوبی های آنها بگوییم،در جلوی آنها با خواهر و برادر دعوا نکنیم ،وقتی آنها گفتند برو این کار را برای من انجام بده ،بریم و کار    آنها را انجام دهیم .با آنها خوش رفتار و خوش اخلاق باشیم و احترام        آنها را در پیش مردم داشته باشیم و با دوستانی که به نظر آنها خوب نیستند ، دوستی نکنیم و با دوستانی که در نظر آنها خوب است دوستی کنیم و چیزی که ما می خواهیم و در نظرآنها خوب نیست و نخریدند بهانه نگیریم و بگوییم           آن چیز را باید حتما برای من بخرید و این کار زشت است و باعث می شودآنها ناراحتت شوند و ما نباید بر سر آنها فریاد بزنیم و وقتی پدر و مادر دارند حرف می زنند باید سکوت کنیم تا حرف آنها به پایان برسد و بعد ما حرف بزنیم یا اگر ما سکوت نکنیم و حرف بزنیم آنها ناراحت می شوند.

و پیامبر در این باره می فرماید:

{وقتی کسی دارد حرف می زند اگر ما حرف بزنیم مثل این است که ما در صورت او چنگ بیندازیم.       }

یک شعر درباره مادر

مادرم ای مهربانترین تپش قلب زندگی

دوستت دارم.

هرکس که دوست دارد عمرى زیاد، روزى فراوان و روزگار خوشى داشته و از
زندگى خود لذّت برده، و فرزندانش به او احترام نمایند، باید به پدر و مادر
خود نیکى و احسان نماید. رسول اکرم‏صلى الله علیه وآله‏

همه دوست دارند خود و فرزندان و نسلشان خوشبخت و سعادتمند و
خوش‏روزى باشند. همچنانکه هیچ فردى در جهان پیدا نمى‏شود که بدبختى و
سیه‏روزى را دوست داشته باشد. اما چگونه مى‏توان به خوشبختى و وسعت رزق،
دست یافت؟

پاداش نیکى به پدر و مادر

اگر در شماره گذشته به پاره‏اى از سیه‏روزیهائى که به وسیله بى‏احترامى به پدر و مادر دامنگیر فرزندان مى‏شود، اشاره شد، در این شماره به برخى از کارهائى که موجب رضایت و دعاى پدر و مادر شده و از این طریق خوشبختى و فرزندان صالح و نیکو (که نوعى خوشبختى و سعادت است)، نصیب فرزند مى‏شود؛ مى‏پردازیم و نیز این مطلب را مورد بررسى قرار مى‏دهیم که آیا پدر و مادر حتماً باید مؤمن باشند تا مورد احترام قرار گیرند یا دستور خدا در این باره مطلق است؟ همچنین این نکته را مورد توجه قرار مى‏دهیم که آیا احترام پدر و مادر لازم است یا اطاعت آنها؟ و اگر اطاعت آنها لازم است، حدود آن چیست؟
از جمله کارهائى که مایه خوشبختى و سعادت انسان و فرزندان و نسل او مى‏شود، نیکى به پدر و مادر و معاشرت مؤدّبانه و محترمانه با آنان است. چنانکه خداوند متعال در قرآن مجید، مى‏فرماید:
«ما به انسان توصیه کردیم که به پدر و مادرش نیکى کند، مادرش او را با ناراحتى حمل مى‏کند و با ناراحتى بر زمین مى‏گذارد، و دوران حمل و از
شیر باز گرفتنش سى ماه است، تا زمانى که به کمال قدرت و رشد برسد و به چهل سالگى بالغ گردد. مى‏گوید: «پروردگارا! مرا توفیق ده تا شکر نعمتى را که به
من و پدر و مادرم دادى بجا آورم و کار شایسته‏اى انجام دهم که از آن خشنود باشى، و فرزندان مرا صالح گردان،…»(۱).
در تفسیر این آیه، مرحوم علامه طباطبائى مى‏نویسد:
«حاصل درخواست انسان از خدا این است که خدا آنچنان به قلب او الهام کند که شکر نعمتهایش را بجا آورد و عمل صالح انجام دهد و به پدر و مادرش نیکى کند و همچنین فرزندان او نیز بر او نیکى و احترام کنند چنانکه او به والدین خود احترام مى‏کرد»(۲).
پس معلوم مى‏شود اگر انسان به والدین نیکى و احترام نماید، فرزندان او نیز به او احترام مى‏کنند.
احادیث فراوانى که در این مورد وارد شده، از حدّ شمارش خارج است که ما به چند نمونه از آنها اشاره مى‏نماییم:
۱٫ رسول گرامى اسلام‏صلى الله علیه وآله مى‏فرماید:
«هرکس دوست دارد عمرى زیاد و روزى فراوان و روزگار خوشى داشته و از زندگى خود لذّت ببرد، و فرزندانش به او احترام کنند، باید به پدر و مادر خود نیکى و احسان نماید چون این کار بخشى از اطاعت خداوند است».(۳)

که قبلاً در ذیل آیه ۲۳ سوره اسراء اشاره شد. و هرکس دوست دارد فرزندانش به او نیکى کنند(۴). هرکس دوست دارد لحظه مرگ برایش آسان باشد؛ و هرکس مى‏خواهدپیش از مرگ، فقر و ندارى سراغ او نیاید(۵)، باید به پدر و مادر خود احسان و نیکى کند و با آنان مودّبانه و محترمانه رفتار نماید». باز آن حضرت مى‏فرماید:
«حتى اشخاصى که فاسد و نابکار هم هستند، در اثر خوبى به پدر و مادر از امکانات خوب مالى در دنیا بهره‏مند مى‏شوند»(۶).
امام باقرعلیه السلام مى‏فرماید:
«احسان و خوبى به پدر و مادر فقر و فلاکت و هفتاد نوع مرگ بد را از انسان دفع مى‏کند(۷).

نیکى به پدر و مادر پس از مرگ‏

دستور نیکى به پدر و مادر تنها در زمان حیات آنان نیست، بلکه پس ازوفاتشان هم باید ادامه داشته باشد چنانکه در حدیثى از امام صادق ‏علیه همه چیز درباره احترام به پدر و مادر

 الفبای احترام به پدر و مادر

احترام گذاشتن به پدر و مادر فقط به این نیست که پاهامون را جلوی آنها دراز نکنیم، جلوتر از آنها حرکت نکنیم، جلو پاهایشان بلند بشویم، در اتاق و ماشین را براشون باز کنیم و … همه‌ی اینها کارهای خوبی‌اند ولی اگر طوری باشیم که هر کس ما را دید با لحنی آمیخته به ستایش و احترام بگوید: “این فرزند فلانی است” یا این‌که: “این هرچه دارد از پدر و مادرش دارد”. به نظرم این بهترین تعریفی است که مردم می‌توانند از پدر و مادرهامون بکنند و بهترین احترامی است که ما تقدیم آنها کرده‌ایم.
کارهایی که ما در ارتباط با پدر و مادرهامون انجام می‌دهیم، ریشه در تربیت ما دارد. ریشه در صفاتی دارد که ما بر اساس آنها بار آمده‌ایم و شکل گرفته‌ایم. حتی اگر محل زندگی و شهر و همسایه‌هامون را عوض کنیم نمی‌توانیم و نباید صفات مثبتی که پایه‌های تربیت خانوادگی ما است از دست بدهیم.
آنهایی که با یک تغییر آب و هوایی همه‌چیز را از دست می‌دهند حتی پدرشون را نه تنها با نام کوچک بلکه به صورت نصف و نیمه صدا می‌زنند و این را حمل بر صمیمیت می‌کنند با این کارشون نشان می‌دهند که در رنگ‌پذیری و هم‌رنگ جماعت شدن و حتی از جماعت هم جلو افتادن، رکوردشکن هستند.
اگر در احترام گذاشتن ما به پدر و مادرهامون، زمان و مکان یا شرایط اقلیمی و آب و هوایی یا نوع لباسی که می‌پوشیم یا مبلی که روش می‌نشینیم و یا خوراکی‌ای که می‌خوریم و یا دوست و رفیقی که انتخاب کرده‌ایم و یا زبانی که یاد گرفته‌ایم یا داریم یاد می‌گیریم، یا گوشی موبایلی که به دستمان گرفته‌ایم و یا …. تأثیر داشته باشند باید مطمئن باشیم که هنوز در الفبای این درس در جا می‌زنیم.

منبع : http://mehrmihan.ir/essay-on-respect-for-parents/

مدل لباس شب پوشیده ترکیه ای - میهن مهر

مدل لباس شب پوشیده ترکیه ای

مدل لباس شب شیک و پوشیده ترکیه ای

مدل لباس شب پوشیده  ۲۰۱۷

لباس شب پوشیده دخترانه ترکیه ای

لباس شب پوشیده ۲۰۱۸

لباس مجلسی پوشیده جدید ترکیه ای

لباس مجلسی پوشیده دخترانه ترکیه ای

منبع : http://mehrmihan.ir/a-gown-worn-turkish-model/

تقویم دی ماه 95 - میهن مهر

تقویم دی  ۱۳۹۵

 

تقویم دی ۹۵, تقویم دی ۱۳۹۵, تقویم ماه دی ۹۵, تقویم دی ماه ۹۵, تقویم ماه دی ۱۳۹۵, عکس تقویم دی ۹۵, دانلود تقویم دی ۹۵, دانلود تقویم دی ۱۳۹۵, دانلود تقویم دی ۹۵

تقویم ماه دی سال ۱۳۹۵ هجری شمسی :

 

تقویم دی ۹۵ با تصویر زمینه عاشقانه

 

 

 

مناسبت های ماه دی

• ۱ دی روز میلاد خورشید؛ جشن خرم روز، نخستین جشن دیگان
• ۵ دی روز ملی ایمنی در برابر زلزله
• ۵ دی جشن کریسمس [ ۲۵ December ]
• ۵ دی سالروز شهادت آشو زرتشت، اَبَراِنسان بزرگ تاریخ
• ۸ دی دی به آذر روز، دومین جشن دیگان
• ۱۲ دی جشن آغاز سال نو میلادی [ ۱ January ]
• ۱۵ دی دی به مهر روز، سومین جشن دیگان
• ۱۸ دی ولادت امام حسن عسکری علیه السلام [ ٨ ربیع الثانی ]
• ۲۰ دی وفات حضرت معصومه سلام الله علیها [ ١٠ ربیع الثانی ]
• ۲۳ دی دی به دین روز، چهارمین جشن دیگان

 

 

 

---

 

منبع: http://mehrmihan.ir/calendar-january-95/

آغازدور جدید ثبت نام سهام عدالت - میهن مهر

مرحله جدید سهام عدالت

 پرونده سهام عدالت چند وقتی است که با اعلام دولت مبنی بر پرداخت سود از سال آینده به مشمولان، وارد مرحله جدیدی شده است. در واقع دولت اعلام کرده است که دیگر قرار نیست از سال آینده سود سهام عدالت را متعلق به خود بداند؛ بلکه قرار است این سود به مشمولان سهام عدالت تعلق یابد.

حال اما علی طیب نیا، وزیر امور اقتصادی و دارایی در بخشنامه ای به جزئیات تصویب نامه شورای عالی اجرای سیاست های کلی اصل ۴۴ قانون اساسی پرداخته و اعلام کرده است که دولت، بررسی امکان برخورداری و اعطای سهام به افراد واجد شرایطی که تاکنون به هر دلیلی، مورد شناسایی قرار نگرفته و مشمول طرح توزیع سهام عدالت نشده اند را در دستور کار قرار داده است.

این تصمیم دولت برای توزیع دوباره سهام عدالت در سال آینده و در آستانه برگزاری انتخابات ریاست جمهوری شائبه انتخاباتی بودن این اقدام را جدی کرده است؛ چرا که دولت طی سه سال گذشته هیچ اقدامی در این زمینه انجام نداده و انجام این کار در سال پایانی فعالیت دولت یازدهم، به معنای تلاش دولت برای جلب آرای مردم در دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری است.

در بخشنامه وزیر امور اقتصادی و دارایی در خصوص آئین نامه توزیع سهام عدالت آمده است:شورای عالی اجرای سیاست های اصل ۴۴ قانون اساسی در جلسه مورخ ۱۳۹۵/۸/۱۵ موارد زیر را تصویب نمود:

۱- تبصره های زیر جایگزین تبصره های (۱) تا (۴) ماده (۶) آئین نامه اجرایی توزیع سهام عدالت موضوع تصویب نامه شماره ۲۲۶۰۳۷/۱/۶۳ مورخ ۱۳۸۸/۰۱/۲۹ می شود:

تبصره ۱:کلیه افراد ثبت نام شده تا پایان سال ۱۳۹۴، مشمولان نهایی سهام عدالت محسوب می شوند و سازمان خصوصی سازی ضمن انجام فرآیند لازم برای قطعیت سهامداری آنها، موظف است نسبت به تنظیم و ارایه صورتحساب تسویه اقساط به این مشمولان، پس از پایان دوره اقساط اقدام نماید.

تبصره۲:مشمولان نهایی سهام عدالت که در زمان ارایه صورتحساب، مددجوی کمیته امداد امام خمینی(ره) یا سازمان بهزیستی کشور و یا جزو روستاییان و عشایر فاقد شغل باشند، از ۵۰ درصد تخفیف در بهای سهام مورد واگذاری برخوردار می شوند. تخفیف موضوع این تبصره به حساب کمک های بلاعوض دولت به اقشار کم درآمد منظور می شود.

تبصره ۳- دوره محاسبه اقساط سهام عدالت با لحاظ سال مالی شرکت های سرمایه پذیر، حداکثر ده دوره مالی از تاریخ ۱۳۸۵/۱/۱ تا پایان نیمه اول سال ۱۳۹۵ تعیین می شود.

تبصره ۴- در صورتی که در پایان دوره تقسیط، بهای سهام مورد واگذاری به طور کامل تسویه نشده باشد، مشمولان می توانند حداکثر تا پایان شهریورماه ۱۳۹۶، راسا نسبت به پرداخت بدهی و تسویه حساب سهام مورد خریداری اقدام کنند. در هر صورت به میزان مبلغ بدهی تسویه شده، سهام به مشمولان تعلق می گیرد.

۲- تعیین نرخ وجه التزام خسارت تاخیر تادیه اقساط شرکت های سرمایه پذیر که تا پایان سال ۱۳۹۵ سود سهام متعلق به سهام عدالت را پرداخت نکرده باشند و اتخاذ تصمیم در مورد دریافت وجه التزام مذکور یا بخشودگی آن، به ترتیب مقرر در ماده ۶ آیین نامه نظام اقساطی واگذاری و نحوه دریافت بهای حقوق قابل واگذاری موضوع تصویب نامه شماره ۶۳/۲/۲۰۶۳۲۹/۲۰۷۹۴۷ مورخ ۱۳۸۷/۱۲/۱۸ و الحاقات بعدی آن خواهد بود. این حکم جایگزین قسمت پایانی بند (۵) مصوبه شماره ۶۳/۲۵۴۹۷۳ مورخ ۱۳۹۰/۱۲/۲۰ دائر بر محاسبه و دریافت جریمه تاخیر تادیه از شرکت های سرمایه پذیر واگذار شده به طرح توزیع سهام عدالت می شود.

۳- موضوع امکان برخورداری و اعطای سهام به افراد واجد شرایطی که به هر دلیلی تاکنون مورد شناسایی قرار نگرفته و مشمول طرح توزیع سهام عدالت نشده اند، در کمیسیون تخصصی بررسی و راهکارهای قانونی لازم برای اتخاذ تصمیم به شورا ارایه شود.

۴- چالش و مباحث مربوط به قیمت گذاری بنگاههای باقی مانده در فهرست واگذاری ها مطرح و مقرر شد علاوه بر پیگیری موضوع از دفتر هیات دولت، مباحث مذکور و پیشنهادات اصلاحی لازم در کمیسیون تخصصی بررسی و نتایج آن به شورا ارایه شود.

 

 

منبع: http://mehrmihan.ir/registration-started-a-new-round-of-equity-stakes/

گالری شیک ترین و جذاب ترین مدلهای کیف زنانه چرم یک طرفه2017 - میهن مهر

کیف های چرم یک طرفه زنانه

کیف های یک طرفه اغلب از مواد چرم و معمولا چرم قهوه ای که رنگ طبیعی چرم می باشند ساخته می شوند.  این کیف ها دست ساز می باشند و به دلیل تلاش های دست بشر در مقایسه با سایر کیف ها گرانتر می باشند. طراحان مد روی این بخش از مد به خوبی متمرکز شده اند زیرا بسیاری از افراد مشهور و مدل ها این مدل کیف های یک طرفه را برای قرار دادن وسایل کوچک و ضروری خود در آن با خود حمل می کنند. این کیف ها از مواد چرم خالص ساخته شده اند بنابراین دوام طولانی مدت دارند.

 

ما در اینجا مدل ها شیک  جدیدی از این مدل کیف های چرم یک طرفه که مطمعنا مورد پسند اکثر مردم هستند و سبک شیک و مدرنی دارند را برای شما عزیزان به اشتراک گذاشته ایم. در ادامه ی این بخش نمونه هایی از این مدل کیف های زنانه را که قرار داده ایم را میتوانید مشاهده کنید. امیدواریم این مدل کیف ها مورد پسند واقع گردند.

 

کیف یکطرفه قهوه ای زنانه شیک و زیبا

کیف های یکطرفه چرم زیبا ۲۰۱۷

 

شیوه انداختن صحیح کیف های یکطرفه 

 

طرح شیک کیف یک طرفه زنانه ۲۰۱۷

 

گالری کیف های یکطرفه چرم جذاب و زیبا

کیف یکطرفه مشکی ۲۰۱۷

 

کیف چرم یکطرفه زنانه قهوه ای

 

 

 

کیف زنانه چرم یک طرفه –  کیف چرم.  کیف چرم یک طرفه ،  مدل کیف های زنانه،  کیف زنانه یکطرفه ، مدل کیف, کیف و کفش, کیف کلاسیک, کیف زنانه, کیف دستی زنانه, کیف مجلسی زنانه, کیف های فانتزی, انواع کیف و کفش, کیف چرم, کیف زنانه , خرید کیف های یکطرفه چرم ، دل های جدید کیف دانشجویی دخترانه و زنانه ، . کیف زنانه چرم یک طرفه (کراس بادی) کیف زنانه یک طرفه چرمی …

 

 

 

منبع: http://mehrmihan.ir/amazing-saddle-leather-bag-collection/

وحشتناک ترین کلیسا - میهن مهر

در شهر سدلیک واقع در جمهوری چک، کلیسایی هست که از چوب ،آجر و فلز درست نشده ، بلکه از استخوان های مسلمانان درست شده است!

در سال ۱۲۱۸ پاپ وقت،برای نشان دادن غرورش دستور داد این کلیسا را از استخوان های مسلمانانی که برای ساخت این کلیسا کشته شده بودند،درست کنند.

در ساخت این کلیسا استخوان چهل هزار مسلمان به کار رفته است.، و مسیحیان می گویند مسلمان ها تروریست هستند ، لذا باید حمله کنیم عراق و افغانستان و پاکستان و … به آن ها امان ندهیم!

منبع : http://mehrmihan.ir/the-most-terrible-church/

جدایی مهدی پاکدل از همسرش بهنوش طباطبایی - میهن مهر

بهنوش طباطبایی, مهدی پاکدل

جدایی مهدی پاکدل از همسرش /علت جدایی بهنوش طباطبایی از همسرش

 

به تازگی بحث داغ شبکه های اجتماعی جدایی و طلاق مهدی پاکدل و بهنوش طباطبایی هست که هرچه مردم سعی می کنند شایعه درست نشود ولی این دو کارهایی می کنند که این گمانه زنی را قوت می بخشد!
ماجرا از این قرار است که مدتی است که زمزمه جدایی مهدی پاکدل و بهنوش طباطبایی سوژه داغ کاربران فضای مجازی شده است، اما هیچ خبری مبنی بر تایید یا تکذیب از طرف این دو هنرمند منتشر نشده است.

این هفته بهنوش طباطبایی در اکران فیلم سیانور شرکت کرد. آن چیزی که مورد توجه عکاسان قرار گرفت این بود که وی حلقه ای در دستش نبود. این تصاویر به شایعات چند ماه گذشته دامن زد و طیف گسترده‌ای از نظرات مطرح ‌شد.هنوز بازار داغ این شایعات تمام نشده بود که دیشب خبری منتشر شد مبنی بر اینکه بهنوش طباطبایی و همسرش مهدی پاکدل عکس‌های دو نفره‌شان را از صفحه اینستاگرام خود پاک کرده‌اند.

علت ماجرا هنوز هم مشخص نشده است اما در هر صورت ما از صمیم قلب برای مهدی پاکدل و بهنوش طباطبایی که از هنرمندان محبوب میان مخاطبان هستند، آرزوی خوشبختی داریم.

 

 در تماسی تلفنی که توسط مدیران یکی از سایت های خبری  با بهنوش طباطبایی گرفته شد ، این بازیگر زن گفت :” این خبر را نه تایید میکنم و نه تکذیب ، به این دلیل که فرهنگ سازی شود و در زندگی خصوصی افراد سرک نکشیم !”

مهدی پاکدل وهمسرش وفرزندش

مهدی پاکدل اینستاگرام

پدر مهدی پاکدل

بهنوش طباطبایی در عروسی

---

lkfu:http://mehrmihan.ir/mehdi-pakdel-separation-his-wife/

ماسک های گیاهی برای رفع خشکی پوست در زمستان - میهن مهر

ماسک های گیاهی برای رفع خشکی پوست در زمستان

مشکل خشکی پوست اجتناب ناپذیره و خیلی از افراد بدون اینکه علتش رو بدونن دچار این مشکل میشن. مخصوصا به فصل سرما که نزدیک میشیم این خشکی افزایش پیدا میکته و یا در برخی افراد دقیقا در این فصل ظاهر میشه. استفاد از مرطوب کننده های قوی و گران قیمت و یا استفاده از لوازم آرایشی چرب نمیتونه درمان مناسبی برای پوست شما باشه، بنابر این بهتره این مشکل رو از راههای خانگی و طبیعی حل کنیم. در این مطلب در این باره صحبت میکنیم و راهکار هایی رو ارائه میدیم.

علت خشک شدن پوست

آب و هوای سرد از علل اصلی خشکی پوست هست. همچنین مسئله ارثی بودن هم میتونه در جنس پوست شما و خشکی  یا چربی اون موثر باشه. استفاده از صابون های قوی و میزان رطوبت و تهویه هوا و همچنین تماس بیش از حد پوست با نور خورشید و اختلالات تیروئید و … میتونن در این مسئله دخیل باشن.

از علائم خشکی پوست هم زبر شدن پوست و یا پوسته پوسته شدنش، همچنین خارش و لکه های قرمز روی پوست هستن.

 

 

درمان خشکی پوست بدن / درمان خانگی خشکی پوست صورت / درمان پوست پوست شدن صورت / درمان سریع خشکی پوست / درمان پوست خشک صورت / درمان خشکی پوست صورت با طب سنتی /ماسک برای خشکی پوست صورت

گلیسیرین، گلاب و آبلیمو برای درمان پوست خشک

این ماسک یک درمان خانگی کامل برای پوست های خشک هست. همچنین گلیسیرین یک مرطوب کننده عالی و ثابت نگه دارنده رطوبت پوست هست. فقط کافیه یک قاشق غذاخوری گلیسیرین رو با یک قاشق غذاخوری گلاب و چند قطره آبلیمو مخلوط کنید و روی صورت بمالید. پس از حدود ۱۵ دقیقه شستشو بدید.

برگ اسفناج 

استفاده از ماسک اسفناج ۳ بار در هفته کمک زیادی به بهبود خشکی پوست و درمان زبری آن می‌کند. برای تهیه این ماسک لازم است ۱۰برگ متوسط اسفناج را در یک لیوان شیر خیس کنید و اجازه دهید این ترکیب به‌مدت ۳ تا ۴ دقیقه روی حرارت کم بجوشد تا برگ‌ها پخته شوند. برگ‌های اسفناج را از صافی خارج کرده و پس از سردشدن آن‌ها را روی پوست خود قرار دهید و اجازه دهید به‌مدت ۲۰ دقیقه روی پوستتان بماند. در صورتی که اسفناج‌ها له شده‌اند می‌توانید له شده آن‌ها را روی صورتتان، ماسک کنید و از خواص معجزه‌آسای آن برای از بین بردن خشکی و زبری پوست بهره ببرید.

عسل

 

عسل یکی دیگه از دارو های طبیعی برای پوست های خشکه. به این صورت که این داروی عالی رو به تنهایی روی پوستتون بمالید و بعد از ده دقیقه شستشو بدید. پوست شما بعد از این ماسک در تمام طول روز نرم و درخشان باقی میمونه.

روغن زیتون و روغن کرچک

برای ایجاد یک بافت نرم و صاف روی پوستتون و از بین بردن خشکی اون میتونید از مخلوط روغن زیتون و کرچک استفاده کنید. در این مخلوط یک نسبت از روغن کرچک و سه نسبت از روغن زیتون رو با هم مخلوط کرده و روی پوست صورت و دیگر قسمتهای خشک بدنتون بمالید. حالا یک لیف یا دستمال نرم و تمیز رو در آب داغ فرو برده و روی پوستتون فشار بدید (مراقب باشید که لیف روی پوستتون با فشار کشیده نشه. تنها لیف رو روی صورت قرار بدید و کمی فشار بدید). این مراحل رو دو سه بار انجام بدید تا پوستتون نرم و لطیف بشه.

شیر گرم

نصف قاشق چایخوری روغن بادام رو در یک لیوان پر شیر ولرم هم بزنید و در شب و قبل از خواب پوستتون رو با این مخلوط شستشو بدید و بعد از خشک شدنش بخوابید. این مخلوط پوست شما رو تغذیه میکنه و از خشکی پوست شما جلوگیری میکنه.

 ماسک سیب زمینی

ماسک سیب‌زمینی یکی از ساده‌ترین و کم‌دردسر‌ترین ماسک‌های طبیعی برای درمان خشکی پوست است. استفاده از این ماسک در طول فصل پاییز و زمستان علاوه بر درمان خشکی پوست به پیشگیری از ابتلا به این عارضه نیز کمک می‌کند. برای تهیه این ماسک کافی است یک سیب‌زمینی متوسط را آب‌پز کنید و پس از سرد شدن آن را رنده کرده و با مقداری شیر خمیر کنید. این خمیر را به‌مدت ۲۰ دقیقه روی صورت خود ماسک کنید و سپس با آب نیمه ولرم آن را بشویید. این خمیر علاوه بر درمان خشکی پوست به لطیف‌شدن پوست‌های معمولی نیز کمک می‌کند.

تخم مرغ و روغن 

مخلوط یک تخم مرغ با یک قاشق چایخوری عسل همراه با نصف قاشق چایخوری روغن زیتون و کمی گلاب مخلوط کنید.  این ماسک رو برای چند دقیقه روی پوستتون قرار بدید و بعد با آب کاملا ولرم شستشو بدید.

منبع:http://mehrmihan.ir/herbal-mask-for-dry-skin-in-winter/

دانلود اهنگ ایده ال جهانبخش - میهن مهر

دانلود آهنگ جدید بابک جهانبخش به نام ایده آل + متن اهنگ

 

 

متن آهنگ ایده آل بابک جهانبخش

تو رو دیدم و دید من به این زندگی تغییر کرد
همین لبخند شیرینت من و با عشق درگیر کرد

شروع تازه ایه واسه من از نفس افتاده
خدا تورو جای همه نداشته هام بهم داده

چه آرامش دلچسبی تماشای تو بهم میده
تو ایده آل ترین خوابی که بیداری من دیده

نه نمیزارم که فردا یه لحظه از تو خالی شه
تو بد هم بشی معنای بدی واسم عوض میشه

یه لحظه هم اگه دور شی حواسم پی تو میره
هوا بدون عطر تو برای من نفسگیره

ببین این عشق دریایی دلمو عفو دنیا کرد
تو ثابت کردی که میشه یه دریا توی دل جا کرد

 

دانلود آهنگ با کیفیت ۳۲۰

دانلود آهنگ با کیفیت ۱۲۸

---

منبع http://mehrmihan.ir/download-ideal-babak-j/